Οι 5 λόγοι αποτυχίας της δίαιτας τις πρώτες 7 μέρες

Το κοινό στοιχείο που έχουν όλες οι δίαιτες είναι η μικρή διάρκεια! Οι περισσότεροι από εμάς μεταφράζουμε τη λέξη δίαιτα με τη βραχυπρόθεσμη στέρηση, σαν μια διαδικασία που ξεκινάμε και ολοκληρώνουμε . Σύμφωνα με μελέτη βρετανικής εταιρείας τροφίμων, 2 στα 5 άτομα που κάνουν τακτικά δίαιτα τη διακόπτουν μετά από 7 ημέρες.

Μάθετε ποιοι είναι οι λόγοι που δυσκολευόμαστε να παραμείνουμε σε δίαιτα, στο onmed.gr