Γιατί το γρήγορο και εύκολο φαγητό δεν κάνει τόσο κακό;
Μια έρευνα που αλλάζει τα διατροφικά μας δεδομένα
Φάτε άφοβα ένα γεύμα της...παρηγοριάς να το πούμε; Γιατί όταν το ψυγείο είναι άδειο και η κούραση μεγάλη τι καλύτερο από ένα γρήγορο και εύκολο φαγητό ακόμα και από κάπου έξω.
Μην σας πιάνει άγχος με τις θερμίδες, μια έρευνα δείχνει πως τρώμε λιγότερο όταν είμαστε χαρούμενοι, οπότε αν το έχουμε παρακάνει σε μια περίοδο στενοχώριας, το πράγμα ισορροπεί κάποια στιγμή που η διάθεσή μας θα είναι καλύτερη.
Σας φαίνεται περίεργο. Δεν το λέμε εμείς αλλά επιστήμονες από το πανεπιστήμιο της Konstanz στη Γερμανία. Στην έρευνα συμμετείχαν δυο ομάδες ανθρώπων, αυτοί που είχαν βιώσει μια απόρριψη στη ζωή τους και αυτοί που ζούσαν στον έβδομο ουρανό από την ευτυχία.
Κατά τη διάρκεια του πειράματος έπρεπε να φάνε παγωτό. Αποδείχθηκε, λοιπόν, οι στενοχωρημένοι έφαγαν 120 θερμίδες περισσότερο από τους ευτυχισμένους.
Ο Δρ Sproesser που συμμετείχε στην έρευνα δήλωσε : « Τα αποτελέσματά μας δείχνουν πως κατανέμεται η πρόσληψη τροφής σε πολλαπλές συναισθηματικές καταστάσεις».
Με λίγα λόγια, φάτε όσο θέλετε γιατί που θα πάει θα... έρθουν και καλύτερες μέρες.
Διαβάστε επίσης:
2 διατροφικές γκάφες που κάνουμε και δε μας αφήνουν να αδυνατίσουμε!
