Tα διατροφικά μυστικά της Jennifer Lopez για αψεγάδιαστες καμπύλες!

"Δεν έχω απαγορεύσει καμία τροφή από το διαιτολόγιο μου και ούτε είμαι κολλημένη με τις δίαιτες, αποφεύγω, όμως, τη ζάχαρη και τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Τρώω τα πάντα αλλά με μέτρο. Ίσως να είμαι τυχερή, γιατί αν μια μέρα φάω πολύ, αρρωσταίνω και έτσι την επόμενη καταναλώνω πολύ μικρότερες ποσότητες. Πάντα ακολουθούσα ένα υγιεινό πρόγραμμα διατροφής χωρίς, όμως, να είμαι σε δίαιτα. Υποστηρίζω μία ισορροπημένη διατροφή, με λίγο απ' όλα και αν είσαι υγιής, το σώμα σου θα σου πει τι χρειάζεται. Απλά πολλοί άνθρωποι έχουν ξεχάσει να το ακούνε.

Δεν πίνω αλκοόλ ποτέ, ούτε καπνίζω. Ποτέ δεν τα ξεκίνησα και νομίζω ότι υπεύθυνη γι' αυτό είναι η μητέρα μου, που από μικρή ηλικία που είπε πόσο άσχημες είναι αυτές οι δύο συνήθειες".