22 Μαρτίου: Παγκόσμια Ημέρα Νερού
Σήμερα που «γιορτάζει», τσουγκρίστε πολλά ποτήρια νερό στην υγεία σας!
Οι ημερήσιες ανάγκες ενός ενήλικα σε υγρά είναι 2,5 με 3 λίτρα ημερησίως. Την ίδια στιγμή τελευταίες μελέτες επισημαίνουν ότι ένας στους τρεις ανθρώπους υποφέρει σήμερα από κάποια μορφή έλλειψης νερού ενώ η κατάσταση χειροτερεύει. Έως το 2032 οι μισοί και πλέον κάτοικοι όλου του κόσμου θα επηρεάζονται από ελλείψεις νερού με σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία τους.
Κι ενώ μέρος των αναγκών ενός ενήλικα για υγρά καλύπτονται και από φρουτοχυμούς, γάλα, ροφήματα, φρούτα και λαχανικά, η ραγδαία αύξηση του πληθυσμού των πόλεων, η έντονη βιομηχανοποίηση των τελευταίων ετών, οι κλιματικές αλλαγές και οι φυσικές καταστροφές έχουν επηρεάσει αρνητικά όχι μόνο την ποσότητα αλλά και την ποιότητα των υδάτινων αποθεμάτων.
Το νερό συμβάλει σημαντικά στη ζωή και στην αναπαραγωγή των κυττάρων, αποτελεί βασικό συστατικό του αίματος, είναι απαραίτητο για τη λειτουργία των νεφρών, είναι κύριο συστατικό για τη λειτουργία της πέψης.
Με άλλα λόγια είναι απολύτως απαραίτητο για τη ζωή.
