Το μυστικό για να χάσετε κιλά είναι στην…
Μήπως το να χάσετε κιλά δεν είναι και τόσο Γολγοθάς, όσο φαντάζει;
Η μάχη μας με τα περιττά κιλά καλά κρατεί. Επιρρεπείς καθώς είμαστε σε λιχουδιές και γλυκά, το τοπικό πάχος έχει εγκατασταθεί για τα καλά στο σώμα μας. Ξεχάστε τις εξαντλητικές δίαιτες και μάθετε τώρα πώς θα χάσετε βάρος χωρίς κόπο και φυσικά χωρίς στέρηση. Το μυστικό για καλλίγραμμο κορμί είναι στη... βιταμίνη D.
Έρευνες στο πανεπιστήμιο του Tennessee, υπό τον καθηγητή Dr Zemel, έχουν αποδείξει ότι μια ισορροπημένη διατροφή, όταν συνδυάζεται με επαρκή πρόσληψη ασβεστίου και βιταμίνης D, επιταχύνει τη διαδικασία απώλειας κιλών! Σημαντική μείωση παρατηρείται παράλληλα και στην περιφέρεια της μέσης. Ιδού, λοιπόν, πώς θα εξαφανίσετε το κοιλιακό λίπος μια και καλή.
Μην ξεχνάτε να λαμβάνετε καθημερινά επαρκείς ποσότητες γάλατος, καθώς και γιαουρτιού! Προτιμήστε φυσικά τα προϊόντα με χαμηλά λιπαρά. Βιταμίνη D και αντίο κιλά!
Διαβάστε ακόμα
Απογειώστε τους ρυθμούς του μεταβολισμού σας, με ένα smoothie με βάση το ginger
