Τα 6 superfoods για κοιλιά-σανίδα!
Ο δρόμος για ένα μια λεία, επίπεδη, sexy κοιλιά ξεκινά από το πιρούνι μας. Συμπεριλάβετε αυτές τις έξι super τροφές στη καθημερινή σας διατροφή και οι εκπληκτικές ιδιότητές τους θα σας βοηθήσουν να αποκαλύψετε το καλοκαίρι ένα ακαταμάχητο στομάχι στην παραλία (μην ξεχνάτε και τους κοιλιακούς σας όμως ε):
- Αβοκάντο: πολεμά το λίπος όσο κανένα άλλο τρόφιμο
- Πράσινο τσάι: επιταχύνει τον μεταβολισμό και μειώνει τις θερμίδες
- Γιαούρτι: κάνει πολύ πιο γρήγορη τη διαδικασία για επίπεδη κοιλιά
- Μύρτιλα: φουλ αντιοξειδωτικά και το καλύτερο «καύσιμο» για πριν ή μετά τη γυμναστική
- Πλιγούρι: συρρικνώνει τα λιποκύτταρα
- Σοκολατούχο γάλα (ω ναι!): «χτίζει» τους μυς και δημιουργεί ένα γερό στομάχι
