Κι όμως, η σοκολάτα μπορεί να μας βοηθήσει να χάσουμε βάρος

Αυτές τις μέρες είναι δύσκολο να μην υποκύψουμε στους πειρασμούς αφού αυτοί βρίσκονται παντού γύρω μας! Όμως, υπάρχουν κάποιες τροφές, τις οποίες έχουμε δαιμονοποιήσει επανειλημμένα όταν, καταναλώνοντάς τις σωστά, όχι μόνο δεν μας παχαίνουν, αλλά μπορούν να βοηθήσουν και στο να χάσουμε βάρος! Μία από αυτές δεν είναι άλλη από την αγαπημένη όλων σοκολάτα.

Η αγαπημένη λιχουδιά περιέχει δύο συστατικά που είναι γνωστό ότι επιταχύνουν τον μεταβολισμό μας: την καφεΐνη και το αντιοξειδωτικό κατεχίνη. Αυτό που πρέπει να προσέξουμε είναι να καταναλώνουμε μόνο μία μικρή ποσότητα καθημερινά (ένα κομμάτι 20 γραμμαρίων ιδανικά), καθώς και η σοκολάτα μας να είναι υγείας, ώστε η ζάχαρη και οι θερμίδες που περιέχει να μην επιβαρύνουν τις λιποδιαλυτικές της ιδιότητες.