Σταματήστε το τσιμπολόγημα βουρτσίζοντας τα δόντια σας!

Αν μετά από κάθε γεύμα η διάθεσή σας να συνεχίσετε το τσιμπολόγημα είναι καθημερινή συνήθεια, ξέρετε ήδη πόσο δύσκολο είναι να αποφύγετε τους πειρασμούς. Υπάρχει, όμως, ένας τρόπος η όρεξη για να συνεχίσετε το φαγητό να μειωθεί. Αυτός δεν είναι άλλος από το βούρτσισμα των δοντιών σας.

Αντί για καφέ ή τσάι μετά το γεύμα σας προτιμήστε να κατευθυνθείτε προς το μπάνιο και να βουρτσίσετε καλά τα δόντια σας. Η αίσθηση της καθαρής αναπνοής θα σας αποτρέψει από το να θελήσετε να συνεχίσετε το τσιμπολόγημα, και έτσι θα γλιτώσετε μερικές εκατοντάδες θερμίδες, μέχρι το επόμενο, προγραμματισμένο γεύμα σας.