Πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε το πάθος για τα γλυκά;
H διαιτολόγος Δήμητρα Μακρυγιάννη θα μας δείξει μέσα σε ένα τριήμερο σεμινάριο όλα όσα χρειαζόμαστε για να αντιμετωπίσουμε την ακατάσχετη επιθυμία και τον εθισμό
Άραγε τι είναι αυτό που κάνει τους ανθρώπους να ζητούν επίμονα τα γλυκά;
Τι είναι αυτό που δρα ανακουφιστικά στην κατανάλωση τους;
Είναι πράγματι τα γλυκά μια τόσο "ισχυρή" τροφή που ακόμα και αυτοί που επιθυμούν να πάψουν να τα καταναλώνουν, δεν μπορούν να κρατήσουν για πολύ την απόφασή τους;
Είναι τα γλυκά εθιστικά; Κι αν ναι, πως ξεπερνιέται ο εθισμός αυτός;
Το τριήμερο σεμινάριο με θέμα την Αντιμετώπιση της Ακατάσχετης Επιθυμίας και του Εθισμού στα Γλυκά, σκοπό έχει να βοηθήσει τα άτομα αρχικά να κατανοήσουν και έπειτα να ξεπεράσουν αυτή την έντονη, σύγχρονη διατροφική εκδήλωση.
Το σεμινάριο έχει βιωματικό χαρακτήρα και θα το συντονίσει η Δήμητρα Μακρυγιάννη, Διαιτολόγος με εξειδίκευση στη Διαιτολογική συμβουλευτική και με προϋπηρεσία σε θεραπευτικές ομάδες υπερφαγίας και εξάρτησης τροφής.
Ημερομηνίες συναντήσεων:
4-5 & 6 Απριλίου, ώρα 16.00- 18.00
Χώρος διεξαγωγής:
Καλλιδρομίου 6, Αθήνα (πλησίον μετρό Πανεπιστήμιο)
Τηλέφωνα κράτησης θέσης και πληροφοριών:
6974956066 & 2103618136
*Ημέρες και Ώρες επικοινωνίας: καθημερινές 8:00 πμ με 2:00 μμ
Κόστος:
Για τις τρεις ημέρες του σεμιναρίου:
76 ευρώ συμπεριλαμβανομένου το ΦΠΑ
Για μεμονωμένη μέρα του σεμιναρίου:
30 ευρώ συμπεριλαμβανομένου το ΦΠΑ
-20% έκπτωση για θεραπευόμενους του χώρου
Συνοπτική θεματολογία συναντήσεων:
Ημέρα 1η: 4 Απριλίου 2014, ώρα 16:00-18:00
Άνοιγμα σεμιναρίου
1. Η δράση της κατανάλωσης γλυκών στη βιοχημεία του εγκεφάλου
2. Εθισμός & εθιστική συμπεριφορά
Ημέρα 2η: 5 Απριλίου 2014, ώρα 16:00-18:00
3. Κατανάλωση ζάχαρης και γνωσιακά μοτίβα
4. "Τρώω γλυκά επειδή μου αρέσουν", μήπως είναι κάτι πέρα από αυτό; (βιωματική ομάδα)
Ημέρα 3η: 6 Απριλίου 2014, ώρα 16:00-18:00
5. Τρόποι αντιμετώπισης: Αποκλεισμός γλυκών (στεγνή αντιμετώπιση) ή Ζάχαρη με μέτρο (ενίσχυση του ορίου);
Κλείσιμο
Συζήτηση και προσφορά εναλλακτικών φυσικών προϊόντων που αντικαθιστούν τα γλυκά
Τρόπος Κράτησης Θέσης
Η κράτηση της θέσης για το σεμινάριο εξασφαλίζεται με την ονομαστική κατάθεση του ποσού των 20 ευρώ στον παρακάτω τραπεζικό λογαριασμό:
ALPHA BANK
IBAN: GR94 0140 3530 3530 0210 1103 795
(δικαιούχος Δήμητρα Μακρυγιάννη)
Ακυρώσεις κρατήσεων δεν γίνονται δεκτές. Δεκτές γίνονται αντικαταστάσεις ονομάτων.
Οι θέσεις είναι περιορισμένες.
