Οι 6 τρόποι να φας τυρί χωρίς τύψεις (και να αδυνατίσεις)!

Δε χρειάζεται να κόψετε εντελώς το τυρί επειδή θέλετε να χάσετε κιλά και όλοι του έχουν βάλει την ταμπέλα του απαγορευμένου σνακ. Αρκεί να το χρησιμοποιείτε σωστά και σε συγκεκριμένες ποσότητες ώστε όχι μόνο να το απολαμβάνετε όποτε θέλετε αλλά και να σας βοηθήσει να αδυνατίσετε!
Τα 6 παρακάτω κόλπα είναι αφιερωμένα στους λάτρεις του τυριού που θέλουν να προσέχουν τη σιλουέτα τους:

• Στον πουρέ: αντί για 1κ.σ. βούτυρο βάλε 1κ.σ. τυρί μασκαρπόνε
• Στις σαλάτες: αντί για 34γρ. αλατισμένα κρουτόν βάλε 34γρ. τριμμένη φέτα
• Στα τοστ και τα σάντουιτς: αντί για 1κ.σ. μαγιονέζα βάλε 1 φέτα προβολόνε
• Στις μακαρονάδες με λευκή σάλτσα: αντί για 28γρ. κρέμα γάλακτος βάλε 28γρ. ρικότα
• Στα ντιπ: αντί για 1/2 κούπα sour cream βάλε 1/2 κούπα ανάλατο cottage cheese και άπαχο γιαούρτι
• Στις ψητές πατάτες: αντί για 1κ.σ. sour cream βάλε 1κ.σ. τριμμένη παρμεζάνα

Με όλες αυτές τις αλλαγές όχι μόνο κάνετε πιο υγιεινά τα φαγητά σας αλλά δεν θα σας λείψει ποτέ και το λατρεμένο σας τυράκι -και μάλιστα σε διάφορες εκδοχές του.