Ξεχάστε ότι ξέρετε για τις detox δίαιτες. Για να αδυνατίσετε χρειάζεστε…

Ένα ποτήρι νερό και ένας καλός ύπνος είναι η τέλεια δίαιτα detox σύμφωνα με τους επιστήμονες. Μάλιστα υποστηρίζουν ότι οι δίαιτες αποτοξίνωσης είναι χάσιμο χρόνου και χρήματος και το μόνο πράγμα που χάνετε είναι τα χρήματά σας.

Αντί να ασχολείστε με το αν θα φάτε ωμά φρούτα, λαχανικά και το πώς θα αποφύγετε την ζάχαρη, ο καλύτερος τρόπος για να καθαρίσει το σώμα σας από τις τοξίνες είναι μόνο ένα ποτήρι νερό και ένας καλός ύπνος.

Όσο για το τι εννοούν καλό ύπνο; Οχτώ ώρες είναι ό, τι καλύτερο.