Πώς θα φτιάξετε το πιο νόστιμο και light dressing για τις σαλάτες σας

Οι σαλάτες μας γίνονται πιο νόστιμες, χορταστικές και απολαυστικές με το κατάλληλο dressing αλλά, πολλοί, το αποφεύγουμε, αφού μας γεμίζει θερμίδες. Υπάρχει, όμως, τρόπος, να απολαύσουμε το γεύμα μας με όλη του την γεύση, μειώνοντας σημαντικά τις θερμίδες του.

Για ένα πλούσιο, κρεμώδες dressing για την σαλάτα σας, αντικαταστήστε την μισή μαγιονέζα που θα χρησιμοποιούσατε, με στραγγιστό γιαούρτι. Εκτός από το ότι θα μειώσετε σημαντικά τον αριθμό των θερμίδων της σαλάτας σας, θα της δώσετε και μία πιο δροσερή γεύση που, ειδικά τους καλοκαιρινούς μήνες, είναι ακόμα πιο απολαυστική.