Θέλετε κοιλιά-σανίδα; Μάθετε τις τροφές που πρέπει να αποφεύγετε πριν την παραλία
Και πείτε αντίο στο ενοχλητικό πρήξιμο
Οκ, και ποιος δε θέλει να έχει μια καλογυμνασμένη επίπεδη κοιλιά; Ακριβώς όμως επειδή δεν είμαστε όλοι τόσο τυχεροί (ή μάλλον τόσο fitness freaks) και έχουμε τα... πιασιματάκια μας, καλό θα ήταν να γνωρίζουμε ποιες τροφές μας φουσκώνουν και μας δείχνουν μερικά κιλάκια παραπάνω.
Διαβάστε παρακάτω ποιες τροφές/ποτά να αποφεύγετε λίγο πριν βγείτε στην παραλία:
1. Αναψυκτικά: Το ανθρακικό που περιέχουν σας φουσκώνει και η κοιλιά σας πρήζεται
2. Τσίχλα: Μπορεί να σας κόβει την όρεξη, παρόλα αυτά κάθε φορά που μασάτε εισέρχεται και αρκετός αέρας στο στομάχι. Το αποτέλεσμα; Αίσθηση φουσκώματος
3. Αλάτι και αλμυρές τροφές: Όλες γνωρίζετε πως το αλάτι κάνει κατακράτηση υγρών και επομένως κυτταρίτιδα. Είμαστε για τέτοια τώρα;
4. Σταυρανθή λαχανικά: Τροφές όπως το μπρόκολο και το λάχανο περιέχουν ραφφινόζη, η οποία προκαλεί έντονο φούσκωμα και πρήξιμο.
Προς Θεού, μην κόψετε μαχαίρι αυτές τις τροφές, απλώς αποφύγετέ τις πριν την παραλία! Καλές βουτιές.
Διαβάστε ακόμα
