Γιατί η ζυγαριά μας δείχνει πιο αδύνατους το πρωί;

Μάχη με τα κιλά. Μάχη με τη ζυγαριά. Αυτός ο πόλεμος δε θα σταματήσει ποτέ. Πολλοί είναι αυτοί που στο άκουσμα της ζυγαριάς το βάζουν στα πόδια. Ακόμη περισσότεροι όμως είναι και εκείνοι που έχουν εμμονή με αυτήν και ζυγίζονται μία και δύο φορές την ημέρα.

Όπως και να έχει, να θυμάστε πως η σωστή ώρα για να ζυγίζεστε είναι το πρωί. Γιατί άραγε κατά τις πρωινές ώρες η ζυγαριά μας δείχνει πάντα πιο αδύνατους; Μα φυσικά γιατί κατά τον ύπνο, ο οργανισμός μας καταναλώνει ενέργεια και επεξεργάζεται όλες τις τροφές που έχουμε λάβει κατά τη διάρκεια της ημέρας. Επιπροσθέτως, κατά την αναπνοή, καθώς και με την έκκριση ιδρώτα, αποβάλλουμε νερό. Με αυτόν τον τρόπο, το πρωί είμαστε... ελαφρύτεροι!

Πάμε να δούμε και μερικά tips για να ζυγιζόμαστε σωστά:

- Πάντα πρωινές ώρες
- Πάντα νηστικές και γυμνές
- Μη ζυγίζεστε ακριβώς πριν αλλά και κατά τη διάρκεια της περιόδου
- Να ζυγίζεστε πάντα με την ίδια ζυγαριά
- Καλό θα ήταν να έχετε επισκεφτεί την τουαλέτα πριν ζυγιστείτε.

Διαβάστε ακόμα

Κάνει θαύματα: Δείτε τι μπορείτε να πετύχετε με 5 λεπτά τρέξιμο την ημέρα