Περιττό λίπος: Δείτε πώς μπορείτε να χάσετε κιλά χωρίς καν να φορέσετε... αθλητικά!

Βαριέστε τη γυμναστική και δε ντρέπεστε να το παραδεχτείτε. Προτιμάτε να περνάτε τον ελεύθερο χρόνο σας κουτσομπολεύοντας με τις φίλες σας ή βολτάροντας στα μαγαζιά, παρά στην αίθουσα ενός γυμναστηρίου. Κι όμως ακόμη και έτσι, μπορείτε να χάσετε θερμίδες ζώντας απλώς την καθημερινότητά σας.

Δείτε πώς:

-Περπατήστε όσο μιλάτε στο τηλέφωνο: Κάθε φορά που ξεκινάει ο τηλεφωνικός «μαραθώνιος» με τη φίλη σας, σηκωθείτε από την καρέκλα και αρχίστε να περπατάτε μέσα στο σπίτι! Ειδικά αν έχει να σας πει πάρα πολλά... τόσο το καλύτερο!

-Πιάστε σκούπα: Αν οι δουλειές του σπιτιού είναι από τα πιο βαρετά πράγματα στην καθημερινότητά σας, δείτε τις με άλλο μάτι! Με τα οικιακά όχι απλά θα έχετε ένα σπίτι που λάμπει αλλά οι θερμίδες «καίγονται» χωρίς να το καταλαβαίνετε.

-Προτιμήστε τις σκάλες: Όταν οι περισσότεροι περιμένουν υπομονετικά το ασανσέρ να έρθει, εσείς θα κάνετετη διαφορά. Επιλέξτε τις σκάλες και το πιο πιθανό είναι να φτάσετε στον προορισμό σας πριν από το ασανσέρ ενώ ταυτόχρονα θα έχετε γυμνάσει και τα πόδια σας.

-Βγείτε βόλτα στα μαγαζιά: Να ξεκαθαρίσουμε βέβαια πως μία βόλτα στα μαγαζιά δε σημαίνει απαραίτητα και το άδειασμα του πορτοφολιού σας. Πάρτε μία φίλη και χαζέψτε τις βιτρίνες των καταστημάτων. Μπορεί να μην ψωνίσετε, αλλά σίγουρα με αυτόν τον αναμφισβήτητα διασκεδαστικό τρόπο, σίγουρα θα ψάχνετε για μικρότερο νούμερο παντελόνι πολύ σύντομα!

Διαβάστε ακόμα:

Αποφεύγετε τα στενά τζιν παντελόνια; Οι 3 ασκήσεις που θα σας χαρίσουν άψογο σώμα!

Κυτταρίτιδα: 2 απλές ασκήσεις που θα τη «σβήσουν» από το σώμα σας