Ύπνος Vs. Άσκηση. Κι όμως, είναι αλληλένδετα!

Πόσες φορές δεν πάτησες την αναβολή στο ξυπνητήρι τη στιγμή που θα έπρεπε να σηκωνόσουν και να ετοιμαζόσουν για το γυμναστήριο, κολυμβητήριο, τρέξιμο; Πολλές μάλλον...

Διαβάζουμε συχνά νέες έρευνες που επισημαίνουν τα οφέλη της πρωινής άσκησης στον οργανισμό αλλά εξακολουθούν να υπάρχουν μέρες που νιώθεις πως έχει περάσει από πάνω σου ένα φορτηγό αντί να έχεις το σθένος να σηκώσεις ένα φορτηγό (λέμε τώρα...)...

Διαβάστε περισσότερα στο thatslife.gr