Πρησμένο στομάχι: Εξαφάνισέ το με αυτό το πρόγραμμα γυμναστικής

Μερικές φορές δε παραπονιέσαι μόνο για τη φουσκωμένη σου κοιλιά αλλά και για το στομάχι. Όλες έχουμε καταλάβει ότι χωρίς ροκανίσματα και σωστή διατροφή, το φούσκωμα δε φεύγει. Το σημείο αυτό όλο και σε ενοχλεί όποτε θες να φορέσεις κάποιο εφαρμοστό κομμάτι και για αυτό δεν πρέπει να μείνεις με τα χέρια δεμένα.

Το παρακάτω πρόγραμμα θα σε βοηθήσει να ροκανίσεις το σημείο κάτω από το στήθος και να το «δουλέψεις» με τον πιο ανώδυνο τρόπο. Αν προσέξεις και τη διατροφή σου, τα αποτελέσματα θα σε κάνουν πολύ γρήγορα να τρίβεις τα μάτια σου.

{youtube}6-SKQf6EN_s{/youtube}