Κάντο όπως τα μοντέλα: Πώς κατάφεραν να «χτίσουν» αυτό το τέλειο κορμί;
Μήπως πρέπει να ακολουθήσεις το πρόγραμμα της Gisele ή των άλλων κοριτσιών;
Τα κορίτσια αυτά είναι τα πρότυπα μας και γιατί να το κρύψουμε άλλωστε; Όποτε και αν τις κοιτάξουμε- με μαγιό ή χωρίς- μας δημιουργούν έναν κόμπο στο λαιμό ενώ οι περισσότερες από εμάς υποσχόμαστε πως θα κλείσουμε το στόμα μας με σελοτέιπ. Εντάξει, ακολουθούμε ένα αυστηρό πρόγραμμα διατροφής για τις επόμενες 5 ημέρες και μετά κατρακυλάμε και πάλι στις πίτσες, τα burgers και τα (αθάνατα) σουβλάκια.
Μέσα, λοιπόν, στον όλο πανικό για το πώς θα χάσουμε τα ολιγά περιττά μας κιλά, αναζητήσαμε τα fitness μυστικά των αγαπημένων μας μοντέλων.
Η Gisele Bündchen μπορεί να έκλεισε την πόρτα στο modeling, αλλά αυτό δε σημαίνει πως πρέπει να ξεχάσουμε αυτό το κορμί. Αγαπά τη γιόγκα και δε διστάζει να κάνει μερικές ασκήσεις ακόμη και στην ύπαιθρο. Να ξέρεις πως ο καθαρός αέρας σε συνδυασμό με τις χαλαρωτικές (όχι όμως και πανεύκολες) ασκήσεις της γιόγκα θα σε αναζωογονήσουν σε μεγάλο βαθμό. Καλά, μη σχολιάσουμε την ευλυγισία που θα αποκτήσεις. Θα απορήσεις ακόμη και εσύ με τον εαυτό σου.
Η Devon Windsor είναι αγγελάκι της Victoria's Secret και το μυστικό της τέλειας σιλουέτας της κρύβεται στην... εναέρια γυμναστική. Ακολουθεί προγράμματα pilates και γιόγκα, αλλά στον...αέρα. Δεν είναι εύκολο, αλλά σίγουρα μετά από κάποιους μήνες τα six packs σου θα ξετρελάνουν κόσμο και κοσμάκι.
Η Bella Hadid λέει «Ναι» στο διάδρομο γυμναστικής, ο οποίος και είναι ιδανικός για την απώλεια των περιττών κιλών. Είναι ίσως ο πιο κατάλληλος τρόπος για να κάψεις μερικές θερμίδες και μπορείς να τον συνδυάσεις με μερικές ασκήσεις ενδυνάμωσης.
Η Doutzen Kroes κρύβει μέσα της ένα μικρό κορίτσι και για αυτό συνεχίζει να κάνει μπαλέτο. Μπορεί όλες μας να έχουμε βάλει για λίγους μήνες της πουέντ και να φιγουράραμε πάνω στο παρκέ, αλλά αν θέλεις καλλίγραμμα πόδια και γραμμωμένους κοιλιακούς, ίσως και να πρέπει να τις αναζητήσεις.
Η Gigi Hadid είναι το αντράκι της παρέας, καθώς αρέσκεται στις προπονήσεις του μποξ. Φοράει τα γάντια της, κάνει τα κροσέ της και όλοι χαζεύουμε το σώμα της. Να ξέρεις πάντως, πως το μποξ είναι και ο τέλειος τρόπος για να διώξεις από πάνω σου το στρες και τα νεύρα.
Η Karlie Kloss έχει ασχοληθεί στο παρελθόν με τον κλασσικό χορό, αλλά τώρα πια μοιράζει το χρόνο της μεταξύ του pilates, του τρεξίματος και του μπαλέτου.
