Jessica Alba: Το απόλυτο κορμί του Hollywood αποκαλύπτει τα μυστικά του για άψογη σιλουέτα

Μπορεί να είναι μανούλα δύο υπέροχων παιδιών, παρόλα αυτά η Jessica Alba διατηρεί ένα κορμί που δε μαρτυρά -σε καμία περίπτωση- πως έχει περάσει δύο εγκυμοσύνες. Η διάσημη επιχειρηματίας και ηθοποιός έχει ένα από τα πιο καλογυμνασμένα και σέξι σώματα στο Hollywood, τελεία και παύλα.

Αλήθεια πώς τα καταφέρνει; Τι τρώει και ποιο είδος γυμναστικής προτιμά;

Η Jessica μας έκανε τη... χάρη και αποκάλυψε στο «Byrdie» τα μυστικά της άψογης σιλουέτας της. Πάμε να τα δούμε:

- Το αγαπημένο της πρωινό γεύμα περιλαμβάνει τοστ με αβοκάντο και αυγά ποσέ.
- Όταν βρίσκεται σπίτι της καταναλώνει σα σνακ φρεσκοκομμένα λαχανικά με χούμους. Για το γραφείο παίρνει μαζί της σπιτικό ποπ κορν.
- Μέσα στο ψυγείο της έχει πάντα καυτερές σως, γάλα αμυγδάλου, φρέσκα φρούτα και λαχανικά.
- Λατρεύει τα ομαδικά προγράμματα καθώς και να γυμνάζεται παρέα με τις φίλες της. Προτιμά την υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση. Της αρέσει να κινείται διαρκώς αλλά δεν τρελαίνεται με τις πολλές επαναλήψεις στις ασκήσεις. Παρακολουθεί εντατικά μαθήματα spinning και hot yoga.

Τέλος, η Alba τονίζει πως το no.1 μυστικό για έναν υγιή οργανισμό δεν είναι άλλο από την σωστή ενυδάτωση. Η star μας συμβουλεύει να καταναλώνουμε άφθονη ποσότητα νερού για να διατηρήσουμε νεανική την επιδερμίδα μας και να βοηθήσουμε το μεταβολισμό μας να δουλεύει ρολόι.

Διαβάστε ακόμα

Κατερίνα Καινούργιου: Ποιο fitness trend ακολουθεί και διατηρεί αδύνατο το κορμί της;

Το πρόγραμμα που ακολουθεί η Μαίρη Συνατσάκη όταν θέλει να χάσει γρήγορα τα περιττά κιλά