4 ασκήσεις για «αγγελικά» οπίσθια όπως της Elsa Hosk

Το τελευταίο 10ήμερο κυκλοφορεί μία φωτογραφία στα social media που γράφει:« Σε 6 μήνες, τέτοια ώρα θα πηγαίνουμε για μπάνιο στη θάλασσα». Μπορεί αρχικά να τρομάξαμε για το πόσο γρήγορα περνάει ο καιρός, αλλά το καλοκαίρι θα έρθει ξανά, πριν καλά καλά το καταλάβουμε. Για τις διακοπές δε χρειάζεται να αγχωθείς, αλλά για το κορμί σου κάτι πρέπει να κάνεις. Μην τρέχεις πάλι τελευταία στιγμή στο γυμναστήριο. Φιλική συμβουλή.

Η Elsa Hosk μας δείχνεις τις 4 αποτελεσματικές ασκήσεις για να αποκτήσουμε οπίσθια σαν και εκείνης ή των υπόλοιπων «αγγέλων» της Victoria's Secret. Και ξέρεις ποιο είναι το καλύτερο; Πως δε χρειάζεται καν να αφήσεις τη ζεστασιά του σπιτιού σου. Οι ασκήσεις είναι πολύ απλές και το μόνο που θα χρειαστείς είναι μία πετσέτα.

Αν ακολουθήσεις το παρακάτω πρόγραμμα, θα δεις πως οι γλουτοί σου θα γίνουν πιο σφριγυλοί σε χρόνο dt!