Κάνε 20 λεπτά γυμναστική και «στέγνωσε» πριν καλά καλά το καταλάβεις

Κορίτσια οι γιορτές έφτασαν και σε μία εβδομάδα περίπου ξεκινά το φαγοπότι. Οι γιορτές θα έρχονται η μία πίσω από την άλλη και σχεδόν καθημερινά θα καθόμαστε όλες σε ένα τραπέζι γεμάτο λιχουδιές. Εννοείται, πως τα 2-3 κιλά παραπάνω είναι πάντοτε μέσα στο πρόγραμμα.

Αν όμως θες να ξεφουσκώσεις, λίγο πριν το μεγάλο χριστουγεννιάτικο πάρτι, αρκεί να ακολουθήσεις από εδώ και πέρα σε καθημερινή βάση το παρακάτω πρόγραμμα γυμναστικής. Το «play» βέβαια μην ξεχάσεις να το πατήσεις και μετά το μαραθώνιο φαγητού, κατά τις αρχές του νέου χρόνου. Πες με βιαστική και ανυπόμονη, αλλά σε 5-6 μήνες κάνουμε εμφάνιση στην παραλία. Το νου σου!