Ετοιμάσου να κάψεις λίπος και να γυμνάσεις τους μύες σου με αυτό το έντονο 30’ πρόγραμμα

Το καλοκαίρι είναι μία ανάσα μακριά μας και η μέρα που θα φορέσουμε το μπικίνι μας και θα κάνουμε την πρώτη μας εμφάνιση στην παραλία δεν αργεί καθόλου. Αν βέβαια είσαι από τις τολμηρές που έκαναν ήδη το πρώτο τους μπάνιο (όντας στα μισά των αποτελεσμάτων των προπονήσεων τους) δεν υπάρχει κανένα απολύτως πρόβλημα.

Αν θέλεις, η επόμενη εμφάνιση σου στην παραλία να είναι άψογη, τότε δεν έχεις παρά να ακολουθήσεις το παρακάτω πρόγραμμα γυμναστικής, με το οποίο θα κάψεις λίπος και θα γυμνάσεις ακόμη καλύτερα τους μύες σου, μέσα σε μόλις 30 λεπτά.