5 ασκήσεις που Jennifer Lopez ακολουθεί κατά γράμμα για να έχει τα οπίσθια που βλέπεις!

Jennifer Lopez. Με το που ακούς αυτό το όνομα δύο πράγματα σου έρχονται στο μυαλό, οι χορευτικές της φιγούρες και τα οπίσθιά της. Εντάξει, ταυτόχρονα σκέφτεσαι το πόσο θεά είναι, το πόσο εξαίσια διατηρείται, το πώς τα έχει καταφέρει να μοιάζει με 20αρα και άλλα πολλά. Ας μείνουμε όμως στους θεσπέσιους γλουτούς της οι οποίοι μετρούν εκατομμύρια θαυμαστές.

Αν ανήκεις και εσύ στο club των γυναικών που εν ώρα «καθισμάτων» στο γυμναστήριο προσεύχονται λίαν συντόμως να γίνουν μία νέα JLo αξίζει να δεις το παρακάτω βίντεο. Η personal trainer της τραγουδίστριας, Julien Macdonald μας δείχνει τις 5 καλύτερες ασκήσεις για τέλεια οπίσθια και σφιχτούς γλουτούς!