Ξεφορτώσου το φούσκωμα στην κοιλιά, κάνοντας 10 λεπτά ασκήσεις yoga

Μπορεί η yoga –όταν δεν έχεις καμία σχέση μαζί της- να μοιάζει δύσκολη και ακατόρθωτη, όμως είναι ένας από τους τρόπους εκγύμνασης που έχουν detox ιδιότητες και σε βοηθούν με αυτό το εκνευριστικό φούσκωμα της κοιλιάς. Τώρα ειδικά που έχουμε αρχίσει να φοράμε τα κοντά μας και τα ψηλόμεσα παντελόνια και σορτσάκια μας το τελευταίο που θέλουμε είναι να έχουμε πρησμένη κοιλίτσα.

Στο παρακάτω βίντεο λοιπόν, θα δεις μερικές ασκήσεις yoga που μπορούν να σε βοηθήσουν να ξεφορτωθείς το φούσκωμα και το πρήξιμο, ακόμη και αν είσαι αρχάρια σε αυτόν τον τρόπο εκγύμνασης.