Το πιο super πρόγραμμα γυμναστικής για να «κάψεις» το λίπος στην κοιλιά

Εντάξει, μπορεί να διανύουμε ήδη το πρώτο δεκαήμερο του Ιούλιου και να έχουμε κάνει μερικές εξορμήσεις στην παραλία αυτό όμως δε σημαίνει πως πρέπει να αφήσουμε στην άκρη τη γυμναστική. Για λίγες ημέρες ακόμη (και εβδομάδες μην σου πούμε) μπορούμε να κάνουμε μερικές ασκήσεις για να κρατήσουμε το κορμί μας σε φόρμα και να προλάβουμε να «κάψουμε» το λίπος από την κοιλιά.

Μην ξεχνάς όμως πως οι τελευταίες ημέρες είναι ήδη αρκετά θερμές οπότε το παρακάτω πρόγραμμα θα πρέπει να το ακολουθήσεις είτε το πρωί πριν πας στη δουλειά, είτε το απόγευμα που «πέφτει» ο ήλιος!Γενικώς, τους καλοκαιρινούς μήνες πρέπει όλες μας να αποφεύγουμε να κάνουμε γυμναστική τις ώρες μας αρκετά υψηλή θερμοκρασία.