Πώς να χάσεις 10 κιλά χωρίς δίαιτα και στερήσεις

Μπορεί να βρισκόμαστε ήδη στα μέσα Ιουλίου (και κάτι παραπάνω) και να πιστεύεις πως πια είναι πολύ αργά να κατακτήσεις τον στόχο του beach body που ονειρεύτηκες, όμως κάνεις λάθος. Δεν είναι ποτέ αργά για να προσπαθήσεις, ακόμη και αν έχουμε φτάσει ήδη στην 21η Ιουλίου.

Σίγουρα μία συγκεκριμένη διατροφή που θα είχες ξεκινήσει κάποιους μήνες πριν σε συνδυασμό με το γυμναστήριο και την καθημερινή σου προπόνηση θα είχε ήδη τα αποτελέσματα που θες, ωστόσο ακόμη και τώρα μπορείς να χάσεις τα περιττά σου κιλά χωρίς να κουραστείς καθόλου αφού υπάρχει ένας τρόπος που ίσως δεν είχες φανταστείς.

Ποιος είναι αυτός θα σου πούμε ευθύς αμέσως. Κάνοντας ποδήλατο δύο φορές την ημέρα μπορεί να σε βοηθήσει να χάσεις ως και 10 κιλά μέσα σε ένα μήνα. Την προσοχή σου, όταν λέμε ποδήλατο δεν εννοούμε να πάρεις τα βουνά και τα λαγκάδια, αλλά την εσωτερική ποδηλασία. Η Vanessa Hudgens, το έκανε και σε πρόσφατη συνέντευξη της δήλωσε πως έχασε 10 κιλά χωρίς καν να το καταλάβει.

Μάλιστα το κάνεις με τόση ευχαρίστηση που δεν θα μοιάζει καν με γυμναστική. Έτσι και θα κατακτήσεις τον στόχο σου και θα χάσεις κάποια κιλά χωρίς ιδιαίτερη κούραση και στερήσεις.