Αυτές οι ασκήσεις «υπόσχονται» μέση δαχτυλίδι γι' αυτό το νου σου!

Θες επίπεδη κοιλιά και μέση δαχτυλίδι; Αυτός θεωρούμε πλέον ότι είναι ο νούμερο ένα fitness στόχος κάθε γυναίκας. Ιδιαίτερα τώρα που τα ψηλόμεσα παντελόνια έχουν την τιμητική τους. Οπότε ποια είναι η λύση; Η σωστή γυμναστική και οι ανάλογες ασκήσεις. Αν δεν «δουλέψεις» τον κορμό σου δε θα δεις αποτελέσματα.

Οι παρακάτω 5 ασκήσεις είναι τρομερές και τις συστήνει ένας από τους πιο διάσημους γυμναστές του Hollywood. Ο John Benton είναι ο άντρας που κρύβεται πίσω από τα αψεγάδιαστα κορμιά πολλών μοντέλων οπότε μάλλον θα θες να τον υπακούσεις. Δες το βίντεο, μάθε τις ασκήσεις, ακολούθησέ τις 3-4 φορές μέσα στην εβδομάδα και σε λίγο καιρό θα «πέσεις» και νούμερο. OH, YES!