P.ball : Το νέο trend στη γυμναστική που υπόσχεται αψεγάδιαστους γλουτούς

Και τι ζητάς από αυτήν τη ζωή; Να αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά και σφριγηλούς γλουτούς. Να μην παιδεύεσαι κάθε καλοκαίρι με την κυτταρίτιδα και να μην υστερείς σε τίποτα από τα μοντέλα της Victoria's Secret. Δεν τα θες όλα δικά σου. Μην αγχώνεσαι. Ο μισός (και αρκετά παραπάνω) γυναικείος πληθυσμός έχει όλα τα παραπάνω στο top 10 της wish list του.

Στη Νέα Υόρκη, λοιπόν, ο Stephen Pesterino, ο γυμναστής των μοντέλων της Victoria's Secret και αρκετών celebrities διδάσκει p.volve. Τι είναι ετούτο το είδος γυμναστικής;

Ασκήσεις που επικεντρώνονται κατά κύριο λόγο στους γλουτούς αλλά ποτέ δεν είναι ίδιες. Σε κάθε προπόνηση οι ασκήσεις είναι διαφορετικές έτσι ώστε να μην βαριέσαι (bonus tip το λέω εγώ) και να μην «συνηθίζει» το σώμα σου. Eπίσης, αυτός ο τρόπος άσκησης σε βοηθά να «χτίσεις» γερό κορμό αλλά και να διώξεις το λίπος ανάμεσα στα πόδια σου (απαγωγούς). Πρέπει να χρησιμοποιήσεις και την ειδική μπάλα για να δεις αποτελέσματα μέχρι και σε ένα μήνα. Ακούγεται λίγο καταπληκτικό; Πολύ!