Workout για αρχάριες: Ανόρθωσε τους γλουτούς σου με 20 λεπτά προπόνηση

Το μπικίνι θα γίνει ο καλύτερός σου φίλος αυτό το καλοκαίρι. Και αυτό χωρίς να ανησυχείς για το σημείο του κορμιού σου που ανέκαθεν σε έκανε να αισθάνεσαι αμήχανα: Τους γλουτούς σου.

Οι περισσότερες γυναίκες αντιμετωπίζουν πρόβλημα με την εκγύμναση των γλουτών τους, αφού όσο κι αν προσπαθούμε, δύσκολα πετυχαίνουμε το αποτέλεσμα που βλέπουμε στα περιοδικά και τις πασαρέλες...

Διαβάστε περισσότερα στο Lime & Life