Να πώς θα κάψεις 500 θερμίδες σε 45 λεπτά – Ο τρόπος που θα λατρέψεις!

Πώς θα σου φαινόταν αν κατάφερνες να ξεφορτωθείς 500 ολόκληρες θερμίδες σε λιγότερο από μία ώρα διασκεδαστικής γυμναστικής; Και μάλιστα υπό τις οδηγίες της personal trainer Jeanette Jenkins την οποία εμπιστεύονται η Pink και η Alicia Keys;

Πίστεψε μας, είναι υπέροχο! Το μόνο που θα χρειαστείς είναι ένα καλό πρωινό για να σε γεμίσει ενέργεια και την καλή σου διάθεση για να τα δώσεις όλα για όλα στον… αγώνα.

Το εξαιρετικά δημοφιλές και πολύ έντονο workout στο YouTube καλεί όλες μας να το δοκιμάσουμε και να δούμε το σώμα μας να μεταμορφώνεται σταδιακά καθώς θα χάσουμε τόσο βάρος όσο και πόντους. Και δώσε σημασία στους πόντους γιατί παίζουν τεράστιο ρόλο στην εικόνα του κορμιού σου, αφού πολλές φορές με συγκεκριμένη γυμναστική μπορεί να μην κατέβει το νούμερο της ζυγαριάς, αλλά το σώμα συρρικνώνεται!

Περισσότερα στο Limeandlife.com