Σήμερα γυμνάζουμε οπίσθια και «χτίζουμε» βραζιλιάνικους γλουτούς

Το τριήμερο του Αγίου Πνεύματος λαμβάνει τέλος σήμερα οπότε καταλαβαίνεις πως από αύριο φοράς ξανά τα αθλητικά σου, την φόρμα σου (ή και το σορτσάκι σου) και ξεκινάς τη γυμναστική. Αρκετά ξεκουράστηκες και πολύ τεμπέλιασες. Οι γλουτοί και τα οπίσθια είναι σημεία που όλες μας θέλουμε να γυμνάσουμε και φυσικά να εξαφανίσουμε από εκεί κάθε ίχνος κυτταρίτιδας.

Πάτα το play στο παρακάτω βίντεο και κλείσει εισιτήρια για Βραζιλία. Όχι, δεν παίζουμε με τις επιθυμίες σου. Δοκιμάσαμε το παρακάτω πρόγραμμα, πιαστήκαμε αρκετά και στο συστήνουμε ανεπιφύλακτα.

Αυτό το διάβασες;

Διατροφικό πρόγραμμα για να χάσεις 2-3 κιλά μέσα 15 ημέρες (part 2)