Τα 10 λεπτά άσκησης που αρκούν για στητό, σφιχτό στήθος

Η εκγύμναση του στήθους μας συχνά παραμελείται ακόμα και αν δηλώνουμε φανατικές του γυμναστηρίου ή της γυμναστικής στο σπίτι.

Οι περισσότερες γυναίκες δίνουμε έμφαση στα πόδια, τους κοιλιακούς και τα χέρια μας, με αποτέλεσμα ένα τόσο σημαντικό μέρος του κορμιού μας να στερείται τακτικής άσκησης, παρά το γεγονός πως αποτελεί ένα από τα πλέον δυσκολότερα σημεία όσον αφορά στην εκγύμνασή του.

Μήπως, λοιπόν, ήρθε η ώρα να δούμε λίγο πιο σοβαρά τον τρόπο που επιλέγουμε να γυμνάσουμε το επάνω μισό του σώματός μας;

Δες τη συνέχεια στο limeandlife.com