Χαλάρωση στα μπράτσα; Πες αντίο με αυτές τις top ασκήσεις

Η χαλάρωση στα μπράτσα, ιδίως στα κάτω μέρος τους, είναι ένα πρόβλημα που απασχολεί πολλές γυναίκες και που μάλιστα εντείνεται ιδιαίτερα με το πέρασμα των χρόνων. Οι αιτίες που το προκαλούν είναι δύο αλλά, ευτυχώς, αντιμετωπίζονται σχετικά εύκολα.

Η πρώτη και η πιο βασική αιτία για τη χαλάρωση στα μπράτσα είναι το παραπανίσια κιλά. Το σημείο αυτό είναι μία από τις αγαπημένες λιποαποθήκες του σώματος.

Η δεύτερη αιτία είναι η έλλειψη γυμναστικής στον τρικέφαλο. Ο μυς αυτός δύσκολα ασκείται με τις καθημερινές κινήσεις και χρειάζεται να τον γυμνάζουμε μία με δύο φορές την εβδομάδα με ειδικές ασκήσεις που στοχεύουν απευθείας στο πρόβλημα!

Διάβασε περισσότερα στο Lime & Life