Αυτή η στάση της yoga θα σε κάνει να κλάψεις (και είναι φυσιολογικό)

Όσες έχουν βάλει για τα καλά τη yoga στη ζωή τους, γνωρίζουν πως δεν πρόκειται για ένα απλό είδος γυμναστικής που ενδυναμώνει τους μύες και μας χαρίζει ένα όμορφο, σφριγηλό κορμί. Η Yoga μας πάει ένα βήμα παραπέρα.

Πρόκειται για μέθοδο που γυμνάζει σώμα και μυαλό, καταφέρνοντας να χαλαρώσει το κορμί μας με την ίδια ευκολία που είναι σε θέση να ηρεμήσει το νου μας.

Διάβασε περισσότερα στο Lime & Life