Η fitness ρουτίνα της J.Lo για τέλεια χέρια

Όταν η τραγουδίστρια και performer μας δίνει συμβουλές και μας λέει κάποια από τα μυστικά της, δίνουμε ιδιαίτερη προσοχή. Κόβει την ανάσα με κάθε της εμφάνιση παρόλο που όσο απίστευτο κι αν σας ακούγεται, είναι 48 ετών.

Την ίδια ώρα που όλοι συζητούν για το άψογο σώμα της, ο προπονητής των επωνύμων, David Kirsch, ο οποίος συνεργάζεται μαζί της, δηλώνει πως η τραγουδίστρια κάνει προπόνηση υψηλής έντασης με αντιστάσεις, κάνει επίσης ελεύθερα βάρη ενώ χρησιμοποιεί και ζώνες αντοχής.

Αν λοιπόν σήμερα είναι η μέρα που θα γυμνάσεις τα χέρια σου, διαβάζεις το σωστό άρθρο, αφού παρακάτω θα δεις το βίντεο με τα μυστικά της J.Lo.

Μήπως σε ενδιαφέρει και αυτό;

Υπάρχει ένας τρόπος για να παραμείνεις λεπτή, που δεν είχες σκεφτεί ποτέ