Χορός και γυμναστική σημειώσατε Χ. Το τέλειο πρόγραμμα για να σμιλέψεις τη μέση σου

Θες να σμιλέψεις τη μέση σου και να αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά; Το καταλαβαίνουμε πως η γυμναστική δεν είναι και η μεγάλη σου αδυναμία για αυτό αποφασίσαμε να μοιραστούμε μαζί σου ένα πιο funny video γυμναστικής. Μπορείς όσο εσύ χορεύεις και αντιγράφεις φιγούρες, το σώμα σου να γυμνάζεται και η κοιλιά σου να γραμμώνει.

Το συγκεκριμένο βίντεο θα σε βοηθήσει να σμιλέψεις μέση και να γραμμώσεις κοιλιά. Επίσης, θα γυμνάσεις αρκετά και τους γοφούς σου. Μπορείς να ακολουθήσεις αυτό το πρόγραμμα τρεις φορές την εβδομάδα και να το ολοκληρώνεις με μερικούς κοιλιακούς. Τα αποτελέσματα θα είναι εμφανή από τον πρώτο κιόλας μήνα.

Αυτό το είδες;

Πόσο πρέπει να ξεκουράζεσαι ανάμεσα στα set των ασκήσεων;