5 πράγματα που απαγορεύεται να κάνεις μετά την προπόνηση

Οκ, μπορεί να πήγες με το ζόρι και σήμερα στο μάθημα pilates αλλά αυτό δε σημαίνει πως η σχέση σου με τη γυμναστική λήγει με το που διπλώσεις το στρωματάκι και το τοποθετήσεις ξανά πίσω στη θέση του. Όσο και αν σου ακούγεται περίεργο, πρέπει να είσαι προσεκτική ακόμη και μετά το τέλος της προπόνησής σου για να δεις τα αποτελέσματα που θες.

Μέχρι τώρα ήξερες πως, για παράδειγμα, δεν πρέπει να κάνεις γυμναστική έχοντας φάει πολύ και έχοντας πιει. Υπάρχουν όμως και μερικά don'ts για μετά. Όσο πιο νωρίς γνέψεις θετικά σε αυτά, τόσο πιο γρήγορα θα δεις το σώμα σου να αλλάζει.

Στην παρακάτω gallery θα μάθεις ποια είναι τα πέντε απαγορευτικά και οφείλεις να υπακούσεις σε αυτά. Όχι για το δικό μας καλό αλλά για το δικό σου.

Δες και αυτό:

10 λεπτά αρκούν για να αποκτήσεις τo six- pack των ονείρων σου

Δείτε όλα τα τελευταία νέα από την Ελλάδα και τον Κόσμο στη ροή ειδήσεων του Newsbomb.gr

01

05