Οι «πονηρές» ασκήσεις που θα σε βοηθήσουν να ξεφορτωθείς τα παχάκια της πλάτης
Κοιλίτσα τέλος
Όσο αδύνατες και να είμαστε, κάποια στιγμή σίγουρα θα αντιμετωπίσουμε μια χαλάρωση στο δέρμα της πλάτης, ήπια ή περισσότερο εμφανή.
Πρόκειται για μία περιοχή που δεν γυμνάζεται ούτε τόσο συχνά ούτε τόσο σχολαστικά όσο τα πόδια, οι κοιλιακοί ή τα χέρια μας, με αποτέλεσμα οι μύες μας να είναι σαφώς λιγότερο δυνατοί και η όψη της περιοχής της πλάτης να δίνει μια αίσθηση πλαδαρότητας όσο μεγαλώνουμε.
Αξίζει να απογοητευόμαστε; Σαφώς και όχι.
Οι έμπειροι trainers έχουν πολλά μυστικά να μοιραστούν μαζί μας και ακόμα περισσότερες ασκήσεις που θα βελτιώσουν την όψη της πλάτης μας να μας υποδείξουν.
