20λεπτο πρόγραμμα kick boxing για εσένα που θες να μάθεις τα πρώτα... χτυπήματα

Οι αγαπημένες σου ελληνίδες celebrities (δες Αθηνά Οικονομάκου, Χριστίνα Μπόμπα κτλ) έχουν ξεκινήσει προπονήσεις kick boxing. Είναι ένα πρόγραμμα cardio το οποίο σε βοηθά να κάψεις θερμίδες και ταυτόχρονα να γυμνάσεις το κορμί σου, και ιδιαίτερα τα χέρια και την κοιλιά σου.

Αν, λοιπόν, βλέποντας τα stories των αγαπημένων σου celebrities και έχεις κάπως εκφράσει την επιθυμία να ξεκινήσεις kick boxing, το παρακάτω πρόγραμμα θα σου δώσει μία μικρή γεύση για το τι συμβαίνει μέσα στο ρινγκ. Δοκιμάσου και δες πώς θα αλλάξει το κορμί σου σε χρόνο dt.

Αυτό το διάβασες;

Διώξε το λίπος από την κοιλιά με αυτήν την άσκηση (video)