2 γρήγορα χριστουγεννιάτικα προγράμματα ασκήσεων για να καις και στις γιορτές

Αν θέλεις να καις λίπος και να μην σταματάς να γυμνάζεσαι ακόμα και τις γιορτινές ημέρες από το σπίτι, σου έχουμε παρακάτω δύο γρήγορα προγράμματα ασκήσεων.

Η Julia Buckley και η Nicole Jordi μας δείχνουν τον τρόπο να γυμναζόμαστε αποτελεσματικά ακόμα και χωρίς να πάμε στο γυμναστήριο με άκρως γιορτινή διάθεση. Aν θες να μπεις σε ακόμα πιο γιορτινό κλίμα, απλά βάλε το σκουφάκι του Άγιου Βασίλη και πάμε να ιδρώσουμε.

Διάβασε κι αυτό: Το bungee fitness είναι το νέο fitness trend που μας κάνει να επιστρέψουμε στο γυμναστήριο