Κάψε 500 θερμίδες σε μία και μόνο προπόνηση
Ανανεώθηκε:
Το ιδανικό πρόγραμμα για να χάσεις τα κιλά που πήρες.
Καλή Χρονιά και καλή «fitness» χρονιά σε όλες μας. Το ξέρουμε πως είσαι ξαπλωμένη σε κάποιον καναπέ, προσπαθείς να ξεφουσκώσεις από το χθεσινό φαγοπότι αλλά εμείς οφείλουμε να σε οδηγήσουμε στο σωστό δρόμο. Στα μονοπάτια που θα καις περίπου 500 θερμίδες μέσα σε 45 λεπτά. Οκ, σήμερα δε θα ακολουθήσεις αυτήν την προπόνηση αλλά μέσα στην εβδομάδα μπορείς να κάνεις ένα κάποιο comeback.
Προσέφερε 45 λεπτά στο σώμα σου και δες το να αλλάζει μέσα σε λίγες μόλις εβδομάδες. Θα χάσεις αμέσως τα κιλά των γιορτών.
Δες και αυτό:
Πώς θα χάσεις τα κιλά που θες χωρίς να μπεις στη διαδικασία της δίαιτας
