Fitness o' clock: Ποιες ασκήσεις καίνε το λίπος στην κοιλιά;

Η κοιλιά είναι ένα από τα πιο δύσκολα σημεία στο σώμα μας για να χάσουμε λίπος. Το γνωστό και ως «κοιλιακό λίπος». Ένας συνδυασμός αερόβιας γυμναστικής, κοιλιακών και διατροφής να είσαι σίγουρη πως θα φέρει τα επιθυμητά αποτελέσματα. Να θυμάσαι πάντα (πάντα, με ακούς) πως τρώγοντας άτσαλα δε θα καταφέρεις ποτέ να αποκτήσεις τους κοιλιακούς που θες. Δυστυχώς, this is a horror story.

Παρακάτω σου έχω τις πιο sos ασκήσεις για την καταπολέμηση του κοιλιακού λίπους. Πίνε πολύ νερό, εμπλούτισε τη διατροφή σου με φρούτα και λαχανικά και πες αντίο στο junk food. Αντίο σουβλάκια, hello six packs.