Η Ηλιάνα Παπαγεωργίου μας δείχνει τον τρόπο που γυμνάζεται ακριβώς και πρέπει να τον αντιγράψεις

Στα τέλη Μαρτίου, η Ηλιάνα Παπαγεωργίου βρέθηκε στη Μύκονο, κι ακόμα κι εκεί δεν σταμάτησε να γυμνάζεται, πάνω στα ειδικά πέδιλα του Kangoo jump.

Μιλάμε για την προπόνηση που θυμίζει τις αναπηδήσεις του καγκουρό, οι οποίες γίνονται με ειδικές μπότες με ελάσματα και ως προς τις ασκήσεις, μιλάμε για ένα αερόβιο πρόγραμμα με άλματα και καρδιαγγειακές ασκήσεις, σε συνδυασμό με χορευτικές φιγούρες αλλά και τρέξιμο.

Τα ελάσματα στις μπότες είναι τέτοια που συγκρατούν τους κραδασμούς, προστατεύοντας τις κλειδώσεις ενώ οι μύες γυμνάζονται με τέτοιο ρυθμό που καις παραπάνω θερμίδες, σπας την κυτταρίτιδα και αναρρώνεις γρηγορότερα.

Η Ηλιάνα λοιπόν, φρόντισε να μας δείξει το ακριβές πρόγραμμα προπόνησής της για να το αντιγράψουμε κι εμείς! Και τι μας λείπει; Μόνο οι ειδικές μπότες!