Σήκω από τον καναπέ, κάνε αυτές τις ασκήσεις και δες διαφορά στο σώμα σου

Ποτέ δεν είναι αργά για γυμναστική. Ούτε και τις ημέρες που έχεις γυρίσει αργά στο σπίτι από το γραφείο και το μόνο που θες είναι να αράξεις στον καναπέ και να δεις τηλεόραση. Και όταν παίζουν διαφημίσεις εσύ γιατί να τσιμπάς τα διπλάσια πατατάκια; Μπορείς να κάνεις ένα πολύ γρήγορο προγραμματάκι γυμναστικής και να βοηθήσεις το σώμα σου να αφυπνιστεί. Θα δεις πως η διαφορά στο κορμί σου, αν το κάνεις τουλάχιστον τέσσερις φορές την εβδομάδα, θα είναι εμφανής.

Δες αυτό το 5λεπτο αερόβιο πρόγραμμα και περιμένουμε τα σχόλιά σου.