Πώς θα χάσεις τα κιλά που πήρες το Πάσχα;

Έρευνες φανερώνουν αυτό που βλέπουμε κι εμείς στο jean παντελόνι μας που δεν κουμπώνει εύκολα: Ένας μέσος Έλληνας παίρνει 2 έως 3 κιλά τις ημέρες του Πάσχα.

Αντί να περάσουμε σε κάποια εξαντλητική δίαιτα, οι ειδικοί προτείνουν να βρούμε έναν ιδανικό τρόπο άσκησης και να τον συνδυάσουμε με υγιεινή διατροφή.

Τα δύο βασικά κλειδιά:
Γυμναστική που μας εμπνέει, μας αρέσει και περνάει πρώτα από το μυαλό μας.
Ο σωστός προπονητής θα βρει την κατάλληλη προπόνηση.
Δες και το βίντεο για ν΄αδυνατίσεις σωστά.

γ

Πού ψηφίζω 2019: Μάθε με ένα κλικ πού ψηφίζεις στις Εκλογές 2019