Κορίτσια στον ήλιο! Τόνωσε τους κοιλιακούς σου, κάνοντας αυτό το πρόγραμμα στην παραλία

Εδώ στη στήλη του fitness μπορείς να βρεις ασκήσεις για να γυμνάσεις οποιαδήποτε μυϊκή ομάδα θέλεις αν είσαι από αυτές που γυμνάζονται σπίτι τους και όχι σε κάποιο γυμναστήριο. Ο χρόνος μας τις περισσότερες φορές είναι κάπως περιορισμένος, οπότε με αυτά τα βιντεάκια που βρίσκουμε στο διαδίκτυο η «δουλειά» μας γίνεται κάπως πιο εύκολη.

Στο παρελθόν σου έχουμε δείξει πώς να γυμνάζεσαι μέσα στην πισίνα –κάτι όχι και τόσο εύκολο- σήμερα θα δεις πώς να γυμνάζεσαι στην άμμο. Σίγουρα θα ιδρώσεις λίγο περισσότερο, όμως είναι εξίσου διασκεδαστικό. Στο βίντεο που ακολουθεί μπορείς να δεις το δεκάλεπτο πρόγραμμα που θα κάνει τους κοιλιακούς σου «να πάρουν φωτιά».