Kickboxing ή χορός; Συνδύασε τα και τα δύο και κάψε τις θερμίδες των παγωτών που έφαγες

Είναι αλήθεια πως η γυμναστική το καλοκαίρι δεν είναι και το πιο εύκολο πράγμα στον κόσμο. Ειδικά αν γυμνάζεσαι σπίτι και δεν έχεις κλιματισμό. Στο γυμναστήριο τα πράγματα γίνονται λίγο πιο εύκολα από άποψη θερμοκρασίας, όμως με ανοιχτές μπαλκονόπορτες μπορείς να κάνεις υπέροχα πράγματα και στο σπίτι σου. Άλλωστε όσο πιο πολύ ιδρώσεις, τόσες πιο πολλές θερμίδες θα κάψεις.

Είτε είσαι φαν του kickboxing, είτε προτιμάς τη χορευτική γυμναστική, το βίντεο που ακολουθεί είναι φτιαγμένο για σένα. Ένα μισάωρο γυμναστικού προγράμματος kickboxing σε συνδυασμό με χορό, είναι ό,τι χρειάζεσαι για να κάψεις τις θερμίδες από τα παγωτά που έφαγες.

Φόρα κολάν και αθλητικά και ετοιμάσου να ιδρώσεις.