Monkey rules: Γίνε κορμάρα σκαρφαλώνοντας σε ένα δέντρο

Θυμάσαι που όταν ήσουν μικρή και έπαιζες με τους φίλους σου στο χωριό, σκαρφάλωνες συνεχώς στα δέντρα; Μπορεί η εξέλιξη του ανθρώπινου είδους, να μας έχει διαχωρίσει αρκετά πια από τους φίλους μας αυτούς που λατρεύουν να σκαρφαλώνουν (aka τις μαϊμούδες), όμως το σκαρφάλωμα μπορεί πραγματικά να σε βοηθήσει να γυμναστείς.

Τι θα έλεγες λοιπόν να ξεσκονίσεις λίγο τις ικανότητές σου στο σκαρφάλωμα και να το κάνεις λίγο πιο συχνά από εδώ και πέρα; Επανέλαβε τη διαδικασία αυτή με το σκαρφάλωμα μία με δύο φορές την εβδομάδα και θα δεις αμέσως τη διαφορά. Μπορεί να σου μοιάζει αρκετά αστείο είναι όμως ένας εναλλακτικός τρόπος για να γυμναστείς και να το διασκεδάσεις.

Μάλιστα αν κάνεις κούνια από τα κλαδιά και κάνεις την απόπειρα να πηδήξεις από εκεί ψηλά, μπορεί να σου φανεί περίεργο, είναι όμως αρκετά καλό για τα κόκαλα σου. Είναι πραγματικά ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα γυμναστικής η διαδικασία αυτή και θα σε ενθουσιάσει.