Δεν φανταζόσουν πως αποκτάς επίπεδη κοιλιά με ένα βιβλίο μόνο! (video)

Η Kaisa Keranen είναι προπονήτρια και έχει αποτελέσει πηγή έμπνευσής μας σε όλη την καραντίνα. Η Kaisa έχει ήδη ένα εκατομμύριο followers και όχι άδικα, μιας και μπορεί να μετατρέψει κάθε αντικείμενο στο σπίτι εργαλείο για προπόνηση.

Η fitness maniac ακολουθείται από τα μεγαλύτερα περιοδικά και portal που είναι αφιερωμένα στο fitness Και την γυμναστική και το πιο πρόσφατο challenge της στο Instagram ήταν το book challenge.

Ουσιαστικά, η προπόνηση περιλαμβάνει ένα βιβλίο, έναν βαρύ τόμο που θα σε βοηθήσει να γυμνάσεις όλο το σώμα με τέσσερις ασκήσεις και θα σμιλέψει την κοιλιά σου.

Κάνε τις ασκήσεις καθημερινά και θα βγεις στην παραλία με γραμμωμένους κοιλιακούς, όχι αστεία.

Ιδού το βίντεο που πρέπει να γίνει εγχειρίδιο για σένα!