Αιώρα η χαλαρωτική

Αν έχετε χώρο στη βεράντα και στον κήπο σας μη διστάσετε να κρεμάσετε μια όμορφη αιώρα. Οι έρευνες δείχνουν ότι ειδικά αν δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς η αιώρα σε συνδυασμό με ένα χαλαρωτικό ρόφημα θα σε παραδώσει στον Μορφέα σε μηδέν χρόνο.

Το ελαφρύ λίκνισμα της αιώρας προκαλεί ύπνο, άλλωστε κλασικό παράδειγμα είναι τα μωρά στην κούνια. Μάλιστα η συγκεκριμένη κίνηση αυξάνει τη διάρκεια του ύπνου Ν2 δηλαδή του βαθύτερου σταδίου ύπνου που φτάνει κανείς όταν κοιμάται. Αντίστοιχα μπορείτε να κάνετε το ίδιο με μια κουνιστή πολυθρόνα ενώ βοηθάει πολύ και η ανάγνωση ενός βιβλίου.

Η ιδανική βέβαια αιώρηση και ο πιο υπέροχος για μένα ύπνος είναι στη σκιά ενός δέντρου σε μια παραλία. Δίπλα στη θάλασσα με το αεράκι να χτυπάει απαλά. Στις διακοπές σου. Ουφ!